PMS

PMS · 16. Oktober 2025

Einleitung: Viele Frauen erleben Tage vor der Periode als besonders belastend: Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen, Unterleibsschmerzen oder Gereiztheit sind typische Begleiter. Dieses Phänomen nennt man PMS – Prämenstruelles Syndrom. Die gute Nachricht: Es gibt viele natürliche Ansätze, die den Zyklus unterstützen und das Wohlbefinden fördern können – ganz ohne Hormone. Was ist PMS eigentlich? PMS umfasst eine Vielzahl von körperlichen und seelischen Symptomen, die einige Tage bis...